Somatic Experiencing - körperorientierte
Psycho- und Traumatherapie
Somatic Experiencing® (SE) begründet durch Peter Levine, ist eine sehr feine, körperorientierte Methode, um im Inneren festgehaltene Traumata zu verändern. Und auf diesem Weg ins eigene "Sein" zu integrieren. Der Fokus wird auf die Wahrnehmung von Sinneseindrücken und Körperempfindungen im Hier und Jetzt gerichtet.
Emotionale und physiologische Auswirkungen von Trauma, Schock, Stress und damit verbundener Angst und Depression können auf diese Weise nachlassen und sich lösen.
Zielsetzung der körperorientierten Methode SE ist es, Blockaden die unter Stress oder Trauma entstanden sind, zu berühren und die darunter liegende, gebundene Lebensenergie freizusetzen.
Symptome können sein: Trauer, Depression, Angst oder Panik – Erschöpfung, (chronische) Schmerzen, Schlaflstörungen u.a.
Kindheitstrauma, Panikattacken,
Borderline, Burnout, Stress und Anspannung.
Symptome können jedoch auch in chronischen Verspannungen, und in Unfall- und OP Folgen liegen.
Unser Körper verfügt über angeborene Selbstregulierungs-mechanismen, auch zur Verarbeitung von Traumata.
SE zielt darauf ab, körperliche Reaktionsweisen zu erkunden und Spuren des Erlebten zu entdecken und einzuordnen. Das Erlebte zu integrieren und in nutzbare Lebenskraft zu verändern.
Der Körper wird als „sicherer Ort“ wieder hergestellt.
Mit Somatic Experiencing® arbeiten ich mit Dir daran, die natürliche Selbstregulation (wieder) herzustellen. Auf diese Weise werden Symptome, welche in Folge von Schock oder traumatischem Erleben entstandenen sind, gelöst und verändert. SE zielt ab auf die nonverbale Kommunikation mit dem Körpergedächtnis : Das Nervensystem wird sanft und achtsam angeleitet, blockierte Energien im eigenen Tempo zu lösen und zu entladen.
In einer bedrohlichen Situation reagiert das Nervensystem in einer Art "Notprogramm": Es folgen Kampf, Flucht, Erstarrung oder auch Kollaps. Wenn unser Nervensystem die - in der gefahrvollen Situation auf natürlichem Wege aufgebaute - hohe - Energie nicht angemessen entladen und abbauen kann, bleibt unser Inneres in Alarmbereitschaft. Infolge dessen kann dieser Modus von Anspannung (Überlebensenergie) im Nervensystem gebunden werden. Es können Symptome entstehen, oder, wenn anhaltend, post-traumatische-Belastungs-Reaktionen.
Mit Somatic Experiencing begibst du dich auf den Weg der der inneren Heilung.
Ich freue mich auf Ihren Kontakt!
